noteの「お題」に

#買ってよかったもの

というのがあったので、一つ紹介します。

カメラ系ではないので、どこで話そうかなぁと思ってたのですが、ちょうどいい場所があってよかった(笑)

それは

「口テープ」！！

僕は結構睡眠が浅くて、寝てもなかなか疲れが取れないタイプなんです。
そこで色々睡眠改善を心がけているのですが、その一環として今まではいわゆる「鼻テープ」を使ってました。

こちらは貼ることで鼻の穴を広げて鼻呼吸をしやすくするものです。

しかし残念ながら、これによる変化はあまり感じられませんでした。

ところが今回の「口テープ」
使用方法としては単純で、
寝てるとき口が開かないようにテープで止めとく
というものなのですが、これはなんだかいい気がします。

まだ1週間程度の使用なのですが、
たまたま体調がいいのか、この口テープのおかげなのか、目覚めがスッキリしている気がします。

最初は
「しんどくて眠れなくなるかなぁ？」
と思ったんですが、僕の場合は全然そんなことなかったですね。

しばらく使い続けてみようかと思います。